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先週は暑さにも負けずに頑張って歩きましたね


早く起きて少しでも涼しい時に歩いてるので楽をしてるんですけどね


 


娘も夏休みになりましたので


娘を学校まで送って行くついでに歩いてた1.7㎞は無くなりますが


朝の6時台に3㎞は歩くようにします


いつまで6時台に起きれるかな?


何年か前は冬でも6時台に起きて歩いてたのですが………


今は寒くなってくると布団から出れなくなって断念するんですよね(;´∀`)


 


夏は歩いても痩せませんからね(^_^;)))


汗が出るだけ(^_^;)))


本当は冬場に歩く方が脂肪の燃焼効率が良いんですよね


 


 


今朝も起きれました(^_^)


嫁と娘は小学校へラジオ体操に


私はウォーキングに