模型製作・車の修理・ロレックス等
プラモデルはフェラーリをメインに製作してます
月刊ホビージャパン誌でカーモデルの作例を担当する時も有ります
自動車整備士の経験を生かした製作する時も
作例製作中はblogは不定期更新になります

カテゴリ： 健康関連

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Screenshot_20230318-204452_Pacer


アプリの調子が悪い時が有るのか
カウントされてない事が有ります
前の日曜日ですね
朝夕のウォーキングはしてませんが買い物に出たりはしてますので最低でも2000歩ぐらいは歩いてますからね





今日は休息日にせずに
少しですが朝からウォーキング
Screenshot_20230319-090733_Pacer







奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
鎌田 實
2022-10-19





タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01



タミヤ 1/35 スケール限定商品 ウクライナ軍 レオパルト2A6 プラモデル 25207
タミヤ 1/35 スケール限定商品 ウクライナ軍 レオパルト2A6 プラモデル 25207
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01



ハセガワ クリエイターワークス 戦闘メカザブングル ザブングル 1/72スケール 色分け済みプラモデル CW26
ハセガワ クリエイターワークス 戦闘メカザブングル ザブングル 1/72スケール 色分け済みプラモデル CW26
ハセガワ(Hasegawa)
2023-04-01




ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ(Hasegawa)
2023-05-24




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5
Screenshot_20230311-215238_Pacer



平均11000歩越えてますね

今朝は朝寝坊(((^_^;)
夕方に時間有れば少し歩くかな？







高血圧・肥満・ひざ痛が治る！ 世界一効く健康ウォーキング (池田書店)
高血圧・肥満・ひざ痛が治る！ 世界一効く健康ウォーキング (池田書店)
能勢 博
2020-07-21





タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01




ハセガワ 1/24 マツダ サバンナ RX-7(SA22C) 中期型 GT (1980) プラモデル 20635
ハセガワ 1/24 マツダ サバンナ RX-7(SA22C) 中期型 GT (1980) プラモデル 20635
ハセガワ(Hasegawa)
2023-06-03




ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ(Hasegawa)
2023-05-24




青島文化教材社 ムービーメカシリーズ KR-06 ナイトライダー ナイト2000 K.I.T.T. シーズンI スキャナー音声ユニット付き 1/24スケール プラモデル 成型色
青島文化教材社 ムービーメカシリーズ KR-06 ナイトライダー ナイト2000 K.I.T.T. シーズンI スキャナー音声ユニット付き 1/24スケール プラモデル 成型色
青島文化教材社(AOSHIMA)
2023-06-30





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5
Screenshot_20230305-085659_Pacer


今朝はまだ歩いてません(((^_^;)

休息日にしようかな？






奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
鎌田 實
2022-10-19





タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01



ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ 1/24 ミニ クロスオーバー w/女子学生フィギュア プラモデル SP559
ハセガワ(Hasegawa)
2023-05-24



ハセガワ 1/24 ランボルギーニ イオタ SVR サーシャ・イリユーシナ w/フィギュア プラモデル SP556
ハセガワ 1/24 ランボルギーニ イオタ SVR サーシャ・イリユーシナ w/フィギュア プラモデル SP556
ハセガワ(Hasegawa)
2023-05-27





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5
Screenshot_20230225-201536_Pacer


前の日曜日
完全休息日にしたので
平均1万歩届きませんでしたね




今朝はいつもと違う所を歩いて来ました
Screenshot_20230226-093154_Pacer








12キロやせる！！ウォーキング実践法
12キロやせる！！ウォーキング実践法
日野嘉子
2021-03-21





タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01




タミヤ 1/20 グランプリコレクションシリーズ No.60 ロータス タイプ79 1978 プラモデル 20060
タミヤ 1/20 グランプリコレクションシリーズ No.60 ロータス タイプ79 1978 プラモデル 20060
タミヤ(TAMIYA)
2010-05-28



ハセガワ 1/20 ロータス79 1978 ドイツGP ディテールアップバージョン プラモデル SP498
ハセガワ 1/20 ロータス79 1978 ドイツGP ディテールアップバージョン プラモデル SP498
ハセガワ(Hasegawa)
2022-01-20



フジミ模型 1/20 グランプリシリーズNo.3 ロータス97T 1985
フジミ模型 1/20 グランプリシリーズNo.3 ロータス97T 1985
フジミ模型(FUJIMI)
2016-03-02






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5
Screenshot_20230218-195620_Pacer



平均で11000歩超えましたね
前の日曜日少しですがウォーキングしたのが効いてますね


今朝は雨です
休息日(休足日)ですね





奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
奇跡の鎌田式ウォーキング（速遅歩きで体も心も脳も若返る）
鎌田 實
2022-10-19






タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ 1/12 ビッグスケールシリーズ No.37 ロータス タイプ78 (エッチングパーツ付き) プラモデル 12037
タミヤ(TAMIYA)
2023-04-01



ハセガワ クリエイターワークス 戦闘メカザブングル ザブングル 1/72スケール 色分け済みプラモデル CW26
ハセガワ クリエイターワークス 戦闘メカザブングル ザブングル 1/72スケール 色分け済みプラモデル CW26
ハセガワ(Hasegawa)
2023-04-01




ハセガワ クリエイターワークスシリーズ 銀河鉄道999 ANOTHER STORY アルティメットジャーニー 宇宙海賊戦艦アルカディア 三番艦 1/2500スケール 色分け済みプラモデル 64802
ハセガワ クリエイターワークスシリーズ 銀河鉄道999 ANOTHER STORY アルティメットジャーニー 宇宙海賊戦艦アルカディア 三番艦 1/2500スケール 色分け済みプラモデル 64802
ハセガワ(Hasegawa)
2023-05-03



ハセガワ 1/24 トヨタ 2000GT ワイヤーホイール プラモデル 20617
ハセガワ 1/24 トヨタ 2000GT ワイヤーホイール プラモデル 20617
ハセガワ(Hasegawa)
2023-02-22



ハセガワ 1/24 三菱 ギャラン 2.0 DOHC TURBO VR-4 RS プラモデル 20627
ハセガワ 1/24 三菱 ギャラン 2.0 DOHC TURBO VR-4 RS プラモデル 20627
ハセガワ(Hasegawa)
2023-04-22





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