カテゴリ: 健康関連

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昨日はサボった訳では無いのですが
塗装してたら
いつもの夕方のウォーキングの時間を過ぎてて少し少なくなりましたので(^_^;)))


今朝は雨ですね
ウォーキングは無しです




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金曜日と土曜日は鼻炎&目の痒みで夕方のウォーキングが出来ずで平均歩数も少なかったです



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Screenshot_20240504-204553_Pacer




前半天気が悪かったので歩数は低めでしたね


今朝は朝寝坊(^_^;)))
昨日三ノ宮へ行って疲れたので(((・・;)




朝のウォーキングは少しですが歩いては来ました
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Screenshot_20240427-184330_Pacer


前半天気がイマイチで歩数が少なかったですね
木曜日に取り返そうと頑張ったけど
土曜日少し膝が痛いので無理をしなかったので平均歩数も8000歩でしたね





9時過ぎからですが歩いて来ましたが暑い(((・・;)
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Screenshot_20240420-184238_Pacer

平均11000歩越えましたね
火曜日少なかったのは夕方雨で歩かなかったはずです




今朝は朝寝坊と言うか頭痛で起きれず
低気圧の影響!?


雨が降りだして来たので今日のウォーキングは無しですね




オフィスMさんのX
https://x.com/officem_model?t=DrgXfC9mj8B94AlsZbSPIA&s=09


XでオフィスMさんから教えて頂いた
↓の動画にチャレンジしてみるかな?
2分でダウンしそうだけど(((・・;)









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