平均で12000歩弱なので
頑張ってるほうですかね






金曜日に昼に約6キロ歩いたら
ペースは早くもなくのんびりで日陰を選びながらやったのですが
水分不足になりましたね(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
真夏と違うから大丈夫だろうと油断しましたね
朝夕では大丈夫ですが真っ昼間はまだ気を付けねばなりませんね




今朝は6時に起きたのですが
寝れた感が無かったので二度寝と思いましたが
ゴロゴロしてただけで寝れず
これならウォーキングに行けば良かった( ；∀；)


朝食後に少しウォーキング
晴れてるので暑いですね(^_^;)