先週は月曜日から腰痛も有ったのと
雨の日も多くて歩けずで

まだ腰痛も完治してなくて
作品の追い込みで椅子に座ってる時間も長かったのも影響有ったかな？


今朝も腰が痛いのでウォーキングは自粛
夕方痛みがマシならば少し歩こうかと思います